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  • 巧食秋莲藕养生最补人

    巧食秋莲藕养生最补人

    民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”秋季是莲藕丰收时节。藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散瘀之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒。莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效均可入药治病。   莲藕肉质甘甜脆嫩,常用吃法是炖肉,素炒或荤炒,现介绍莲藕的几种不太通常吃法供人参考:   1、绿豆填藕。取藕两节,绿豆和冰糖适量。...

    养生 2021-12-04 0 0 莲藕养生
  • 【养生】木耳田七红枣汤滋肝补肺和胃健脾

    【养生】木耳田七红枣汤滋肝补肺和胃健脾

      粥是养生防病的佳品,唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载,医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病,也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用,身体虚弱,有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。   不过粥的选择,要因人而异,还要针对病症、季节、环境来选用,并不是千篇一律都喝一种粥。如气虚的人,气短乏力,动则汗出,语言低微,可以喝具有补气作用 的人参粥、黄芪粥,如食用了具有补阴作用的黄精粥,不但达不到补气的作用,反而有壅滞之弊,会使人胸闷,食欲减退。因为食物也有寒热温凉之性,所以喝粥也 要考虑...

  • 寒性体质女性养生方法!

    寒性体质女性养生方法!

      寒性体质的女性很多,像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现,宫寒严重的甚至会引起不孕。   现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒),冬不着棉衣而寒易侵体,常食不暖之食而寒宫,久而久之,有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状,诸多由于寒冷而引起的亚健康问题,甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。   很多人认为年轻就是资本,出现了一些小问题不用太在意,其实不然。长期的亚健康...

  • 粥王林师傅熬了17年粥,积累下的养生粥配方,及5个关键熬制窍门

    粥王林师傅熬了17年粥,积累下的养生粥配方,及5个关键熬制窍门

    土生土长的广东老师傅林世新,已经专注于养生粥的事业17余年,按照他的话说:秋天正是养生的的关键时期,而一碗养生粥,不但让肠胃得到滋养,还能补充人体营养,提高免疫力。但是想要熬得一锅好粥,1个原则,5个关键,一定要牢记!(附热销养生粥配方)! 01.一个原则:熬粥不难,好粥不易!林师傅做出来的粥之所以好喝,据他说最关键的一个原则就是3不放:不放味精、不放增稠剂、不放碱,运用食材本身的特性来使得粥品鲜美可口。 02.五个关键1.选米要尽量选择新鲜的,颗粒会更饱满,熬出来的粥味道更好,香味更浓,颜色更油量。相比来说,陈米...

  • 【佳邮蛋品】养生有道,学会吃咸鸭蛋

    【佳邮蛋品】养生有道,学会吃咸鸭蛋

      养生有道   咸鸭蛋的蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫“青果”。不少人喜欢吃咸蛋黄,不仅松沙可口,而且香气浓郁。可大家也纳闷,鸭蛋为什么多吃腌制的,这咸鸭蛋到底能不能多吃,有啥营养?   吃咸鸭蛋有三种好处   1、多吃咸鸭蛋,能补钙和铁   鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近,含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质,还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。   在咸蛋黄成熟过程中,脂肪的绝对含量几乎不变,但由于水分的损失,蛋黄的相对脂肪含量逐渐增大,高...

  • 爱吃这九种食物的人会长寿 养生有道

    爱吃这九种食物的人会长寿 养生有道

      1、喝粥   从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老   人,两人尤其喜欢喝粥。   每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。   2、小米是最佳补品   老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。   清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢米很有道理。   3、玉米当主食   玉米,是长寿老人离不开的主食。美...

  • 高端养生圣品——铁皮石斛全球招商

    高端养生圣品——铁皮石斛全球招商

      永生源生物科技有限公司将携铁皮枫斗、铁皮石斛胶囊等五大系列46款产品,于2012年4月20日—23日在深圳隆重召开全球招商大会,期间安排参观旗舰店、铁皮石斛种植基地、永生源运营中心,并举办“赢利模式高峰论坛”,开启高端养生新纪元,共享财富饕餮盛宴。   3000亩仿野生培植基地(与广州中医药大学合作共建)   一个生物科技研究中心(与中科院合作)   广东永生源生物科技有限公司是一家专门从事珍惜濒危名贵药材铁皮石斛种苗选种、育种、育苗、GAP种植、产品研发、营销于一体的高新技术企业,运用仿野生、标准化技术,30...

  • 别小看了葡萄的养生功效

    别小看了葡萄的养生功效

      葡萄是十分好吃且很有营养的水果,适当多吃有益健康   我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效,时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。下面,查查健康网专家,就来为大家详细解读葡萄的各种养生功效。   (一)葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降低人体血清胆固醇水平 ,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。   (二)葡萄中的葡萄糖、有机酸...

  • 完胜96%养生馆,养生馆装修设计实力作品

    完胜96%养生馆,养生馆装修设计实力作品

    坚持养生馆人性化设计理念,在养生馆装修项目实践中,要兼顾顾客需求,适应养生馆当前和未来发展的管理需要,创建养生馆装修设计方案,使顾客感到舒适,养生馆管理方便。 养生馆装修-城市建安设计 在一个养生馆装修设计方案中,根据顾客的生理特点和对养生馆环境的期望,设计了一个现代化的养生馆设计方案。 无论养生馆装修设计风格如何,最关键的核心是为顾客、养生馆职员及其他访客提供更方便和舒适的环境体验,以及使养生馆的运作和管理更容易。因此,在养生馆装修设计中,应注重人性化设计理念的统一,从养生馆空间使用者的角度考虑养生馆空间...

  • 秋季有哪些养生滋补汤水?

    秋季有哪些养生滋补汤水?

    排骨炖白菜:这道菜本身就有排骨的鲜味,而且汤汁充足,所以吃菜之前可以先盛出一碗汤来,然后按照自己的口味单独在碗中调味,就可以享受一道美味的饭前开胃汤了。枸杞红枣乌鸡汤:适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。核桃肉煲牛月展汤:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。因此,有稀便、腹泻或者感冒风寒者忌食。值得一提的是,核桃不能与野鸡肉、酒同食。燕窝瘦肉汤:可以养阴,润燥、养...

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